与其他人一样，秦鲤凝神细听，喜上眉梢。
他虽然是异能者，但他的妹妹秦鱼可还是个普通人，还有他的朋友们，也多是普通人。
秦鲤高兴的跑去跟队长请了个假，然后跑到稻田外立着的公告栏前，看着一个护卫队的异能者过来张贴《锻体法》，他连忙去借了纸笔开始抄写。
因为这附近几乎全是异能者，忙着来看《锻体法》的异能者比较少，秦鲤倒是占据了一个好位置，把一整张《锻体法》给抄了下来。
他兴冲冲的拿着抄写好的《锻体法》回家去了。
回家的路上，秦鲤看见有很多人都围在一个个公告栏前拿着纸笔抄写的，一看就知道是在抄《锻体法》。
每个人都非常全神贯注，眼神中看着《锻体法》时透着希望的光亮，耀眼夺目。
秦鲤迈着轻快的步伐回到家中，发现他的朋友们也都在家里，一个个手里拿着一张张纸，还有人正在伏案抄写，不用看就知道肯定都是在看《锻体法》。
秦鲤高兴的道：“你们都抄好了？我也帮忙抄了一份。小鱼呢？”他在人群中寻找秦鱼的身影。
有人说道：“小鱼已经在尝试着修炼《锻体法》了，她年纪小身体灵活，可比我们这些老骨头练得容易。”
这时，秦鱼从房间里走了出来，脸色略带潮红，满脸的惊喜兴奋，她一出来就喊道：“我修炼成功了！”
秦鲤冲到她身边，急切的问道：“小鱼，你把《锻体法》修炼成功了？”
秦鱼激动的点头道：“对，哥，我一次就修炼成功了，我真的感觉到我的力气变大了。”她激动的握拳挥舞了一下，然后四下一看，用一根手指头就把放在客厅里的一张沉重的木架子床给抬了起来。
她表现出来的力量，已经不逊色于刚觉醒力量系异能的异能者了。
秦鲤惊喜万分，就算秦鱼只是力量增强，也好过像以前一样手无缚鸡之力，没有任何自保之力要好。
就像那些力量系异能者和速度系异能者，被其他元素系异能者看不起，但普通人依旧非常羡慕他们能觉醒异能的。因为在这个末世中，能增强一点力量或者速度，说不定就能活得久一点。
其他人也围过来看秦鱼的演示，七嘴八舌的询问着秦鱼的修炼经验与感受。
秦鱼回答了一会儿，忽然肚子里传出咕咕的声音，她脸色尴尬的捂住肚子道：“我，我太饿了。这修炼《锻体法》后力量增强，也会感觉特别饥饿。”
今天负责做饭的一个中年妇女说道：“正好我已经把今天的饭给蒸上了，应该熟了，小鱼你先吃吧。”
说完，她去厨房端出来一个盘子，盘子上放着两颗变异稻米。
秦鱼闻到变异稻米的香味，就忍耐不住了，冲过来直接抓起一颗变异稻米就往嘴里塞，啃得非常快，就好像饿死鬼投胎一样，几乎都没咀嚼记下就咽下去了。
很快一颗变异稻米就被吃完了，秦鱼又吃起了第二颗。
看见她吃饭凶猛的模样，众人目瞪口呆。
秦鲤心中惊讶的同时也没忘了去厨房把蒸变异稻米的大锅直接端出来，端到秦鱼的面前，供她吃完再拿。
秦鱼一连吃了十颗变异稻米，相当于吃了她三天的饭量还不止。
她继续吃第十一颗变异稻米的速度才减慢了下来，一边慢慢的吃，一边对众人说道：“我感觉我吃下去的变异稻米都化作能量融入我的身体中了，我的力量还在继续增长。”
她又吃了八颗变异稻米，才感觉到一点饱意。
她停了下来，就席地而坐，按照《锻体法》上的内容修炼起来。
吃下去的变异稻米中蕴含的能量被她更进一步的吸收了。
当她修炼结束之后，秦鲤让一个一阶力量系异能者跟她扳手腕试试力气。
结果那个一阶力量系异能者竟然扳不过她！
秦鲤又换上一个二阶力量系异能者，秦鱼竟然跟这个二阶力量系异能者扳了个不相上下。
也就是说，秦鱼这么半天的功夫，修炼两次《锻体法》，吃了十九颗变异稻米，提升的力量就堪比二阶力量系异能者了！
秦鲤等人都又惊又喜，拿着《锻体法》如获至宝，纷纷迫不及待的也跟着修炼去了，就算是几个异能者也忍不住这种诱惑，也跟着一起修炼去了。
秦鲤看大家都沉浸在修炼《锻体法》中不可自拔，他按捺下修炼《锻体法》的冲动，去厨房蒸变异稻米，又拿出一大块变异兽肉洗干净炖上。
按照《锻体法》中的描述，修炼《锻体法》是需要摄入大量能量的，变异稻米中的能量温和，适合日常食用吸收，但到底量少不如变异兽肉，修炼《锻体法》最好搭配食用变异兽肉。
秦鲤等人都有工作，每一个人都是非常努力不辞辛苦的，所以他们这个共同的家里，变异稻米是不缺的，变异兽肉也有不少。
只是这些变异兽想供应所有人修炼，只怕是不够的，秦鲤思索着自己要不要申请从农业部调到狩猎队去。
当其他人也开始修炼时，他们才发现，不是所有人都像秦鱼这样厉害的。
秦鱼能一次就修炼《锻体法》成功，第一次修炼就能食用十九颗变异稻米，力量增长堪比二阶力量系异能者，是因为她的习武天赋好。
其他人的习武天赋，包括秦鲤在内，都远不如秦鱼。
情况最好的的也只是那个二阶力量系异能者，在修炼《锻体法》成功后，一次性食用了十颗变异稻米才感觉到饱腹感，增长的力量也不少，比起秦鱼却也差远了。
秦鲤等人在意识到修炼《锻体法》也有资质差距后，并没有对秦鱼心生嫉妒或者有其他想法，反而为她感到高兴：“太好了，秦鱼你可是个天才啊，等你修炼变强了，我们就又多了一个强大战斗力了。”
其实修炼《锻体法》的普通人当中，真正资质出众的并不多，大多数都是资质平庸的。不过即使是资质差劲的人，也能在多次尝试后成功入门的，再搭配食用变异稻米或者变异兽肉，就能慢慢的逐渐变强。
因为《锻体法》的公布，基地的所有人，从异能者到普通人，全都沉迷于修炼中，变异稻米和变异兽肉的消耗量就陡然增大了许多。
所以农业部的稻田压力也随之增大，秦鲤想从农业部调到狩猎队的打算落空了，农业部根本不愿意放人，现在正是缺木系异能者催生变异稻子的时候。
秦鲤只能待在稻田里继续当个工具人农夫，好在他的工资里也是有变异兽肉份额的，不至于没有变异兽肉食用。
秦鲤也修炼了《锻体法》，他跟秦鱼是亲兄妹，秦鱼的习武天赋好，他的习武天赋虽然比不上秦鱼，却也不差，算是中上之资。
在修炼了一段时间的《锻体法》之后，秦鲤发现，他的木系异能似乎也变得更容易操纵了。
就好像他以前的身体素质不足以让他对体内的木系异能进行精细的操控，而在修炼《锻体法》之后，他的身体变强了，五脏六腑也增强了，体内的木系异能能量也变得乖顺听话了许多。
秦鲤的木系异能操控也随之变强，催生稻苗的时候，再也没有发生过输入的木系能量过多导致稻苗的生长不均衡、被揠苗助长的情况。
这种情况不止是发生在秦鲤一人身上，其他异能者也有相同的情况发生。
于是异能者们修炼《锻体法》的激情就更多了。
在第一基地的民众们轰轰烈烈的修炼《锻体法》，增强自身实力的时候，安桦已经开始跟基地高层们计划着扩大基地面积，收复整个s市了。
只在s市的市中心建立的第一基地，有很多设备不完善，也缺乏很多功能区。
安桦就提出，收复s市，将整个s市打造成新的第一基地，围绕着s市建立基地城墙防护圈，抵抗城市外的变异兽。
s市靠近内陆，附近没什么深山老林，即使偶尔有一些景点，里面的动物也不算很多。如今真正变异兽泛滥的还数那些地广人稀现代化程度小的偏僻地方。
收复s市并非不可能。
基地高层们也心动了，根据安桦提出的建议，纷纷说出自己的计划。
有这么一群智囊团，安桦很省心，几乎不需要他多操心什么，这些智囊团就七嘴八舌的把整个计划给完善了起来。
作战计划得推迟到民众修炼《锻体法》的三年之后，起码那么多的普通人可以拉成一支军队清扫那些弱小的变异兽。
像五阶六阶这种高阶变异兽到底还是少数，也是交给安桦和于镇方义等高阶异能者解决的。
对人们威胁更大的还是几乎无穷无尽的低阶变异兽，比如变异鼠和变异昆虫。
在末世前，老鼠和昆虫就是在城市里随处可见的，繁殖能力强。好在老鼠和昆虫在变异之后，超强的繁殖能力有所削弱，不至于形成可怕的兽潮。
但基地里的人出去狩猎或者收集物资，最容易遇到的危险就是变异鼠和变异昆虫。
变异鼠生活在城市的下水道中，数量非常多，也是第一基地最警惕的一种变异兽，几乎每隔一段时间，基地里的异能者就要进行一次大规模灭鼠行动，以免变异鼠形成鼠潮，冲击基地。
安桦对作战计划放在三年后没什么意见，他的寿命悠长，耐心充足，并不在乎多等三年。
在末世中挣扎求生，三年时间对那些衣不蔽体食不果腹的人们来说是非常艰难的事情，但对已经实现变异水稻规模化量产的第一基地来说，这三年时间过得还是很滋润的。
尤其是在所有人都修炼了《锻体法》之后，普通人也敢踏出基地猎杀变异兽了，普通人的日子也变得越来越好过了。
三年时间，转瞬即过。
这三年来，第一基地的变化非常大。
在安桦的帮助下，第一基地的地下研究所已经研究出了如何将变异兽的内丹作为能源动力。
基地搜集来的各种车辆，都被改装成了用变异兽内丹驱动的新能源车辆，如果跑没‘丹’了，随时可以猎杀一只变异兽取出内丹，让车辆换上新‘丹’，继续行驶。
这新能源车比末世前烧油的车还要方便，末世前想多携带几桶油都不容易，这新能源车，只要有足够内丹，完全可以携带一大堆内丹，让车辆跑到报废。
有了新能源车的帮助，运输出行都方便多了，在第一基地门口经常可以看见有新能源车拖着各种物资进进出出，一派热闹繁华景象。
除了车辆之外，还有其他需要使用能源的地方，也可以用内丹替代了。
比如飞机，在经过改造之后，飞机也能靠内丹提供能源飞上天了。
这三年时间里，基地里的普通人靠着修炼《锻体法》，大多数实力都堪比二三阶的力量速度系异能者了，可以称得上是全民皆兵了。
收复s市的计划，即将正式实施。
安桦作为基地首领，将这个消息对基地民众公布之后，获得了众人的支持。
所有人都渴望收复s市，扩大生存范围。
第一基地里的大多数幸存者在末世前都是s市的本地人，对这些人来说，收复s市，就相当于是收复家园，更加激动不已。
在这种万众一心的情况下，安桦派出三个五阶异能者作为先锋探路。
这三个五阶异能者就是之前造反被安桦打服的那五人中的三人，还有两人在以前的危险任务中挂了。
安桦把他们五个收为俘虏，可不是让他们留下来享福的，而是让他们为基地效死的。基地附近有高阶变异兽作乱，安桦首先就派他们五个去解决，有两人就是运气不好遇到实力强大的变异兽，自身又实力不济，被变异兽干掉了。
剩下这三人，哪怕知道作为先锋探路很危险，也不敢违逆安桦的意思，兢兢业业的去前面探路。
后面的异能者和武者大军就由安桦亲自率领，按照作战计划一路从基地往s市其他地方横推。
所过之处，寸草不生。
凡是可能有危险的变异植物都被连根拔起了，遇见的变异兽也全都解决掉了。
变异兽暂时是无法被人类圈养的，哪怕在变异之前是温顺亲人的小动物，在变异之后也会变成嗜血的凶兽，难以被驯服圈养。
在末日来临那一日，最先惨死的就是喜欢养花草和宠物的人类，他们是最先遭遇自己养的花草或者宠物的袭击。
安桦等几十万人的动静实在太大了，杀掉的各种变异兽弥漫开来的血腥味，也引起了其他变异兽的警惕。
忽然间，安桦的神识感应到他们脚下有许许多多的变异鼠在聚集，他脸色微变，若是这些变异鼠聚集在一起形成小规模的鼠潮，冲击整个军队，那么他的人肯定会死伤不少。
安桦传令下去，让大军暂停。
他让所有的土系异能者一起施展异能，固化地面，然后他再亲自出手，在固化的地面上又凝固出了一层坚冰，阻止了变异鼠从地下到地面的任何途径。
倒不是安桦不想一次性用冰系异能将地下的变异鼠全都冻死，而是他担心把下水道给破坏了。
在安桦看来，成功收复s市是必然的结果，若是破坏了s市的下水道系统，只怕基地的人在s市内生活会有种种不便，下水道系统也不好修补。
所以他就暂时先堵住这些变异鼠上来的途径，然后他再派人慢慢清理下水道里的变异鼠。
这次收复s市的行动历经了十天九夜，在解决掉最后一只变异鼠之后，宣告彻底清理干净了s市的市区，收复了s市。