元夜原本还在为经脉问题烦恼时，惊喜来了。他惊喜的发现，身体内被新增的内力伤到的经脉竟然慢慢的恢复了。虽然新增的内力还是会刺痛经脉，但经脉的恢复速度也不慢。
“没想到，暗夜心核还有这个功能，竟然能恢复受损的经脉。”元夜也没想到会这样，之前，他虽然知道暗夜心核虽然也有治愈的能力，但他在来到这个世界后，就没有亲自试验过，还以为与之前一样，只能加快恢复过程而已。
此次，经脉恢复的速度，真的让他意外，之后，便是狂喜。因为，这代表着，他扩脉的过程，将再无影响了。
武当九阳功，前四层，是十二正经的修炼之法。包括：手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经）、手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经）、足三阳经（足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经）、足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经）。
第一重为手三阴经，第二重为手三阳经，第三重为足三阴经，第四重为手三阳经。四重修行之时，武当内，便是从手开始修行，等把手上的经脉修行完成后，再修行脚上的经脉。
这四重修行，也就是扩脉的修行，一条条经脉尽可能的进行扩脉，也算是打下坚实的基础。
这四重的武者在江湖上，也有一个称谓，名为三流高手。三流高手就是初生内力的高手，感应到内力，打通某条经脉，就算是三流高手。
而那些，内力都没感应到的人，就是不入流了。
当然，不是说不入流的人就打不过三流的人了，有些人天生神力，或者专修炼体的功夫，也能打过修行到三流的人。
三流高手，最多就是打通十二正经，手足在内力的加持下，能力敌十多个士兵，如果在加上武技，二十多个已经是顶天了。毕竟，打通十二正经，身体还是普通状态，最多就反应、力量强大一些。三流高手，在武者内，属于筑基状态。
元夜也明白，宋远山等人为何愿意给他前四层，因为这不会对武当造成影响。而且，前四层修行后，对人体还是有益的，能够年年益寿。
其中，元夜还了解到，三流高手之上，还有二流高手，那时修行八脉的高手，不仅内力比三流高手强大，还可以把内力注入兵器内，让普通武器变厉害起来。
二流高手，便是要通脉，号称通脉境。元夜知道，二流高手实则为六脉境。二流高手就是打通冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉六脉的高手。
二流高手，战力也比三流厉害多了，最强可以力敌百位士兵，号称百人敌的存在。当然，这种人都是八脉皆通的二流高手。
一流高手，便是打通任脉或者督脉的高手，一流顶峰，就是二脉皆通的高手。
一流高手，战力差不多是二流顶峰高手的五倍，到达一流顶峰，差不多是十倍左右。
此外，还有顶尖高手，顶尖高手分为三个层次。
第一层次便是使用任脉引导十二正经，进行外周天循环的高手。
第二层次便是使用督脉引导六脉，进行内周天循环的高手。
第三层次便是任、督二脉连接，引导大周天的高手。
其中，第三层次的高手，又名半步先天高手，离生命蜕变只差半步之遥。
对于先天高手，元夜也不是很明白，因为书上写的不是很清楚，只是大体的说了一句，先天高手，生命蜕变，内力转真气，可离体攻击。
元夜问宋青书这事时，他也不是很清楚其中的差别。因为，他也只是刚刚突破二流而已。
元夜修行，也是从手三阴经内的手太阴肺经开始进行扩脉。
第一天的修行，进度到是让他很满意，手太阴肺经被他开扩了一半，按照这进度，再有一天，他就能正式成为三流高手。嗯，即使是三流内的最底层，但也算是跨入超凡领域了，还是有完整修行体系的超凡之路。
因为按照上面的推导，一流高手，差不多是千人敌，那顶尖，不就是快万人敌了吗？
只是，元夜知道，后面的可不能这么算，不论是一流高手还是顶尖高手，他们还是人，身体还是普通人的身体，会受伤，会疲惫。战力也只是理想状态下的实力，实际上，即使是顶尖高手，也很难应对千人以上的军队。
千人军队，使用远程武器，外加活生生的生命进行磨，可以活生生的磨死顶尖高手。毕竟，顶尖高手还是人。
至于先天高手，元夜就不清楚了，书上写的太过玄乎了，不好划分。
第二天，元夜依旧去给俞岱岩进行施针、敷药，在这些结束后，元夜跟对方请教起来。元夜大体明白武当九阳功是如何修行十二正经，但不清楚，十二正经修行到哪种程度，才是书上所说的圆满程度。
书上关于这个，解释得很模糊，在修炼之前，他不知道这点，在修炼之后，就有这个疑问。
按理，他在修行一晚上，就可以打通一条经脉了，那是不是就修完一脉了？
当元夜问完之后，俞岱岩给了答案。
十二正经的修行，便是扩脉的修行。扩脉分为三次，第一次为初修内力时的扩脉，也称为初始。
初始需要进行十二次，对应着十二正经。
第二次则是对应则手足阴阳经，每打通一处，便需要进行一次范围性的扩脉，也称为融经。
融经需要进行四次，对应四个手足阴阳经。
第三次则是对应全部的十二正经，进行正经贯通，内力通行，也是最后的扩脉，也称为贯通。
贯通没有次数的限制，原则上，就是到扩脉不能在进步为止。这是根据每个人的身体进行的，有些人经脉可进行多次扩脉，每次扩脉都会有效果，这种人称为天赋异禀。有些人只能进行一次扩脉，之后就不起作用，属于天资平平。
十二正经的修行，其实就是扩脉到不能在进行扩脉为止。其中，前两次是基础，第三次是为后面的周天循环进行准备。