圣天大陆内围沐家近千年来以炼器术闻名于天下，也一直处于一流世家的行列，虽然近些年越来越落败，可其底蕴还是很丰富的。在这一代沐家子弟中，以沐家家主沐成风的天赋最佳。
他十八岁突破墨玄，是圣天大陆难得的天赋极佳的少年英才，他也是沐家再次崛起的希望。
沐成风是个重感情豪爽大气的男子，他很感激家族对他的培养，在突破墨玄后，打算前往幻海城继续修炼，早日修成归来振兴家族。然而，心中所有的计划都在遇到那一个叫紫蔚然的绝美女子开始改变了。
他是在前往幻海城的港口附近的城镇遇到她的，当时因她的绝世美貌，有好些地痞流氓故意找她茬，而他天生就正义感极强，自然在关键时刻挺身而出英雄救美了。
当时，紫蔚然的实力还在他之上，而她依旧感激他的出手相救，并邀请他在酒楼用餐感谢。
他本就是豪爽之人，美人相邀自是不会拒绝。用膳的时候，两人相互了解了下对方的来历，当得知她是来自幻海城，特意前来圣天大陆游历的，他直言真巧，他此次正是要去幻海城，只是路上耽搁了点时间，错过了这个月的航船。
紫蔚然看似温柔优雅，实在内心也是豪爽大气的，在交谈过程中，她很欣赏这个男子的真诚坦率，故而邀请他给自己当向导，还承诺礼尚往来，待日后去幻海城时，她给他当向导。
就这样，两人商谈妥当后，他陪着这位大美女开始在圣天大陆游历了。
他们最先走遍内围的每一个城镇，然后越过巅云大森林前往外围，一起结伴去了南圣国，越过祁云山脉前往东圣国，再抵达极北冰原。从极北冰原回来后，直奔北圣国，再次返回巅云大森林。
这次游历可以说是将圣天大陆所有的城池及险地走了一圈，两个人不紧不慢的游历了两年。在这两年中，他们从相识，到相知，再到相爱，他们都对彼此交付了真心，在双方父母都同意后，两人还初尝了禁果，提前在一起了。
没过多久，紫蔚然怀孕了，她自己是炼丹师，也是医师，查出是怀着一对双胎时，两人喜笑颜开。他们当即做出决定，立即返回幻海城成亲，虽然让她挺着大肚子拜堂不太光彩，可他们此刻已经不愿计较这么多了，全沉浸在喜当爹娘的兴奋中。
回幻海城的途中，肚子里两个孩子闹腾得厉害，致使紫蔚然身体很不适。沐成风不得不改变计划，暂时以她们母子三人的安全为重，在内围找了个隐秘的山庄居住下来，打算等紫蔚然的情况稳定下来后再离开。
三个月后，她的情况稳定下来了，可危险也随之到来了。
他们根本猜不到是何人要置他们于死地，一大波墨玄高手疯狂追杀他们，好在沐成风从小就在外面历练，对圣天大陆各处的地形都了如指掌，利用熟悉的地形多次避过了追杀，带着紫蔚然和两个婢女逃了整整两个多月，最后逃进了巅云大森林。
追杀他们的人中有两个墨玄巅峰高手，沐成风猜测这些人不是圣天大陆之人，应该是奔着紫蔚然而来，可她肚子里的孩子才半岁，离出生还得三四个月，绝不能让她出事。最后他做出了决定，有小慧陪着她继续往外围逃离，而他和另一个婢女小敏将追杀之人引进巅云大森林。
这计策成功了，紫蔚然成功的逃走隐匿了起来。可他和小敏就遭遇了疯狂的追杀，虽然他利用了巅云大森林深处的高阶妖兽帮忙阻止，可对方实力太强，他们终究还是被追到了。小敏也是个刚烈的忠心护主的人，以自爆的方式为他赢得了生存的一线生机，而他也抓住机会将其他人都留在了巅云大森林。
在他倒地闭眼的那一刻，他看清了追踪之人的真面目，碧瑶宫大长老碧清蔓！
被好心人送回沐家后，他因伤势过重昏迷了近一年，家族花了无数天材地宝才救下他这条命。还不待身体完全康复，他立即外出寻找紫蔚然，将外围三国都找遍了都没找到一丝踪迹，然后他前往幻海城，得知她并没有回去后，他的一颗心沉到了谷底。
他以为她们母子三人不在了，他没脸去拜见岳父母，逗留了数月后再次返回圣天大陆，边寻找妻儿边伺机报仇。
后来，沐家遭遇前所未有的打击，他不得不返回家族挑起大梁，以一人之力挽救家族于水深火热之中，顺势接下家主之位，带着剩存的沐家弟子休养生息，隐忍等待复仇机会。
在与碧清蔓的那一场大战中，他的身体遭遇了重创，身体内留下了极重的暗伤，十五年来，他一直在寻找名医治疗，可情况越发不好。在他以为此生再无望见到妻儿时，他的女儿出现了。
那一晚发生的事情，很多年后回想起来，他都恍然觉得是在做梦。他和蔚然的孩子就这样突然间闯进了他的视线里，她和蔚然长得很像很像，她还是圣天大陆鼎鼎有名的凌云宫少宫主。
从她口中得知蔚然和大女儿恐怕已遭不测，他身体里的生机在那一刻好似都抽离了，纵然他心里早就有了猜测，可最终得到这结果时，他还是无法承受这样的丧妻丧子之痛。是仇恨和这个小女儿在支持着他活下来，他已病入膏肓的身体也在女儿的妙手回春救治下恢复了，压抑在心头多年的仇恨终于是时候报了。
走出沐家的第一步，他去岳母和大舅子面前请罪了，向他们道出了当年发生的事情。第二步是陪着小女儿前往北圣国，将虐待她的林相府满门屠尽。第三步，前往幻海城寻找当年出手的幕后之人。
经过近一年的排查，终于找到了碧瑶宫前任宫主碧清水及长老，并顺利的将碧清水抓到，逼问出了当年的真相。
从她口中得知蔚然抱着孩子被她们逼得跳下悬崖尸骨无存时，他那一刻觉得自己的心都被凌迟了，那难言的痛苦和哀伤全部发泄在了罪魁祸首秦婉玉身上。他们父女两为了发泄仇恨，血腥狠厉屠杀了秦家满门为蔚然母女俩陪葬，并将秦婉玉打成了废人。
再次回到圣天大陆，找到蔚然抱着孩子跳崖的地方，千歌深入深潭找到了还活着的妻儿，那一刻他内心狂喜，喜极而泣，双膝跪地感谢上苍善待他们一家人。
十八年后，一家四口终团聚。
那一刻，他想通了。什么名利，权势，地位，财富，实力，他通通都不要了，他只要一家团圆，妻子和女儿都平安健康的活着。
他卸任了家主之位，带着女儿女婿们踏平了碧瑶宫和严家，报仇雪恨后，他跟着岳父一家来到了幻海城，心甘情愿的为紫蔚然洗手做羹汤，做好名副其实的“幻海城第一煮夫。”
不论外界对他是何种评价，他都不予置否，也根本不在意。看着自己的妻子和女儿们比自己名声更响亮，他一点都不嫉妒，相反，他很高兴，他的妻子和女儿都很优秀，他很骄傲和自豪。
两个女儿和女婿都是幻海城千年一遇的极品天才，他们都师从高人，聪慧勇敢，他以他们为荣。他的妻子温柔贤淑，尊贵优雅，是幻海城高高在上的公主殿下，他为拥有这样一位妻子而自豪。
而另外还有两件令他高兴的事，第一件是蔚然再次为他诞下一个孩子，这是一个男孩，随了沐姓，取名沐千宸。第二件事是他以八品炼器师的身份首次亮相幻海城，并炼制了震惊全幻海城的通讯器。
他沐成风头顶上那个吃软饭的帽子自然也就随之脱掉了，每次出门时再没有背地里指指点点，都会谄媚恭敬的称呼一声“沐大师”。对此他根本没有太多的想法，这个世道就是如此，当你功成名就时，昔日瞧不起你的人都会厚着脸皮上来恭维，当你落魄时，他们也不会嫌麻烦的各踩你一脚，直将你踩入尘埃。
外面的一切喧嚣依旧与他无关，炼器比赛结束后，他再次回归家庭陪伴妻儿。
至于翅膀已经长硬了的女儿们，他管不到了，她们早就将他这个爹爹远远的甩在了后面。她们还有自己的责任和义务，他这做父亲的只得无条件的支持她们，为她们保护好家园，等待她们荣耀归来。