实际上，这种坐火箭式的提升速度也只有剑法才行。历练副本内，凌锋的武功熟练度提升本就快，又有了剑心lv9的十倍加成，才有了如此恐怖的效果。换做其他拳脚武功，通关一次历练副本也就提升百分之一左右的熟练度。
而练功副本真正强大之处在于时间差。因为这个世界并没有手表，洞府内又日夜不分，凌锋并没有发现副本空间与现实世界的巨大时间差。
随即，凌锋开始修炼蛮神不灭体中的青木真功，借助体内青木真气之助，他迅速将青木真功入门，提升为lv1。
旋即，他用青木真功lv1将青木不死身lv10吞噬。青木真功提升为lv6：熟练度1%，28万青木真气也被压缩为20万，但纯度却提升了不少，威力并没有降低。
青木真功分为十三重，后天境两重，先天境四重，武宗四重、武王境三重。第六重相当于炼窍巅峰修为。
蛮神不灭体的木部功法除了青木真功，也有匹配的炼神功法青木长生图，也是五阶下品，就是观想传说中沟通天人两界的上古神树建木，将神魂炼成一株通天彻地的神树。随着观想入门，青木长生图提升为lv1。
然后，凌锋开始炼化识海之中的神魂法器乙木长枪，迅速提升功法熟练度，迅速突破到了第二重虚相境界，凝聚建木的虚幻法相。不过要突破第三重真形境界就麻烦了一些，需要花一段时间参悟青木长生图的基础符文，凝聚道纹，才能凝炼真形。
此时，凌锋开始思考自己今后的修炼道路，目标有三个。第一个目标是凝聚阴阳五行七种真元，然后阴阳融合，五行归元，凝聚混元属性的强大真元，开始修炼蛮神不灭体，锻造混元不灭之体！他体内的沧浪真元可以代替黑水真元，再将青木真功修炼圆满，然后凝炼青木真元。然后依照水生木，木生火，火生土，土生金的五行相生顺序将炼蛮神不灭中的其他五门功法全部炼成，凑齐阴阳五行七种真元。
第二个目标是炼就阴阳五行七大武魂，合炼混元神魂！如今，他已经有水、阴两大神魂。还有乙木长枪、戊土印玺、庚金长刀三件神魂法器都可以用炼神功法转化为木、土、金三大武魂，只差阳、火二种魂力。
第三个目标血脉蜕变，换血重生！先凝炼元精之力，将其提纯到真元层次。然后以元精之力淬炼血脉，效仿三阶巅峰妖兽突破四阶时的血脉蜕变。而武道修炼则称之为换血重生，也是炼体者真正崛起的关键！如果不能换血重生，即便肉身力量强悍，也只是凡人。但如果换血成功，自身就会形成独特的血脉之力，具备某些神通。而且就如同那些上古妖兽的血脉一样，这种血脉是可以遗传的！
忽然，洞府门口来了一个白衣中年，朗声道：“林师弟可在？”
凌锋此时还没有进入定境，听到声音，于是出了洞府，发现是周知节，于是微笑道：“师兄，进来坐。”
他此时暗自凝神感应，发现周知节的修为大有精进，炼体修为和真气修为都近乎八星水准。他也并不意外，这几个月他修为精进，诸位师兄自然也没有闲着。
周知节随凌锋进入洞府，坐在中间的石桌旁。桌上有一盘灵果，他吃了一颗火枣，问道：“师弟可曾凝炼了极品真元？”
凌锋点头道：“师兄此来，可是有要事？”
周知节笑道：“确实如此，马上就要七派大比了，师父叫我通知你，莫要修炼太过，错过了大比时间。”
“这七派大比很重要吗？”
凌锋问道。他现在有很多事情要做，对于这类比武并无多大兴趣。
周知节点头道：“当然！七派大比是我们七大门派之间最重要交流活动，不仅可以结识其他六派的青年俊杰，交流战斗经验，更重要的还是展露师门实力。而且大比前十的奖励非常丰厚，神兵法宝都有。上次大比，前十席位，我们沧浪剑派仅仅夺得一席之位，而且排名靠后，诸位师长都觉得面上无光。若这次大比名次还是不好，对门派声誉影响很大，不利于以后招收弟子。因此，师门对这次七派大比十分重视，如果你能够夺得大比前十，师门还会赐予额外奖励。”
凌锋虽然没多大兴趣比武，不过为师门争光，也是应该的。因此，他又问了一下具体情况，大比是五天后开始，参加大比的基础条件是七大门派百岁以下的年轻弟子，不管有没有进阶武宗境界，都可以参加。
片刻后，周知节离开了。
此时，凌锋凝炼真元成功，也不想再呆在天元峰闭关了。他统计了一下自身物品，发现自己还剩160瓶凝元丹，然后又去了一趟太沧峰，将洞府令牌交给了掌门，就返回了元沧峰。
元沧峰大殿，众弟子聚齐。
元沧真人道：“林峰，听说你凝炼了极品真元，做的不错！但也万万不可骄傲自满，其他六派之中卧虎藏龙，这次大比认真点，多做些准备。”
凌锋抱拳道：“徒儿明白！”
旋即，元沧又道：“你击杀天魔将叶天涯的奖励也已经转化为50万贡献点，转入你的真传令牌。你现在贡献点不少，可以兑换一些弥补自身缺陷的辅助法宝。”
凌锋点点头，道：“多谢师父教诲！”
然后，元沧真人又借机鞭笞了一下几位徒弟，无非是让他们好好向凌锋学习，用心修炼。
训话完毕，元沧真人就走了。
孙南亭立刻苦着脸道：“小师弟，你可算回来了！你那匹龙马可是个惹祸精，闹得元沧峰不得安宁，我和叶师姐把它送到藏灵岛，没想到它竟然闯到了附近岛屿偷吃灵果，被灵岛主人发现，还打伤人跑了。我们可是费了好大的劲才摆平了这事！你可得好好赔偿我们，特别是师姐！”
凌锋暗自摇头，这小白龙的性子确实太顽劣了，得管管，不然早晚惹出麻烦，然后抱拳道：“多谢师兄、师姐！”
随即，他从须弥手镯中取出了两瓶凝元丹，两人各一瓶，看得其他人颇为羡慕。不过，两人为了小白龙耽误了不少修炼时间，这是应得的。
因此，叶秀云没有客气，接过玉瓶，嫣然笑道：“算你有良心！”