天帝九命第一命轮修练步骤开始，苏澜凝气期的精神力逐渐渗透身体的大部分肌肉，然后慢慢的催动它们开始进行死亡和重生两件事情。
这具身体的大部分器官都已经在那个陨石天降中损害严重，已经没有修复的必要性了，还不如破而后立，让他们一点点的死去，让出位置，给新生的血肉器官提供能量。
这个过程非常痛苦和漫长，不过对于苏澜来说也只是皱皱眉头的事情，强大是精神力，能够让他忍耐世间大部分痛苦。
一丝丝麻痒在背部的血肉中传递到神经，如同里面钻入了成千上万只蚂蚁，不断的撕咬着里面每一寸血肉，极致的痛苦，似乎比上万根银针刺入其中还要疼痛。
老一点上血肉正在慢慢的死亡，新生的肌肉纤维吸收前辈的养分，逐渐顶替他的位置。
这个过程一直持续了数个时辰，直到窗外慢慢的变得明亮起来，一丝破晓的光芒照入其中，苏澜才将背部的伤势治疗好，且新生的血肉更加强壮健康。
如此快的解决背部这一块伤势，其实很大一部分原因，还是因为白布上面的特殊膏药起到了很大的帮助。
这膏药不知道是用什么材料制作的，在苏澜催动血肉死亡重生，缺乏能量支持的时候，它忽然传递出惊人的药力，补充苏澜身体缺乏的能量，让苏澜恢复身体的速度非常之快。
世间万物都是将就能量守恒的，苏澜让有伤的血肉死去，重生出新的血肉，需要耗费非常多的能量，这里没有灵气作为依萍，苏澜能用的只有通过食物获得的能量，而仅仅靠着这一来源，起码需要一个星期才能初步的重生完背部严重的烧伤。
这一膏药，直接缩短了苏澜七天的功法，药力可见神奇，而纪宁说过这些药膏是他的师傅特质的……
苏澜眼中有些微微闪过一丝色彩，看来这个暮云山庄，是要继续待下去了。
能一直白嫖这种奇丹妙药，为什么还要离开呢！？
打定注意，苏澜控制背部的皮肤，让表皮死去一些血肉，营造出一副伤势严重的模样，以期继续待在这里。
不久后，纪宁便换好衣服来到了苏澜养伤的房间。
他好像没有其他事情一般，昨天陪了苏澜一整天，今天又接着过来陪苏澜。
苏澜原本打算白天也继续修练的，就因为这人一直待在这里，也只能陪着她发呆，或者听他讲一些故事。
期间纪宁也为苏澜将全身的膏药换掉，拆开白布看见苏澜皮开肉绽如有恶鬼一般都脸，纪宁也没有嫌弃或者怜悯，依旧如往常的照顾苏澜。
时间就这么慢慢过去，一转眼，苏澜待在暮云山庄的时间因为超过了大半个月。
身上的伤势早在刚开始的一星期就已经痊愈，只是苏澜一直想要白嫖的膏药，且也是为了不想展现特殊之处，才一直装成尚未康复的样子。
天帝九命第一命轮也修练到一个很高深的地步，苏澜现在的肉身力量绝对不一个经常锻炼的成年人要强一些，不过想要突破第一命轮也差上很远，远远比不上之前一个月修练到第二命轮巅峰的程度。
没办法，这里没有灵气这种取之不尽用之不竭的高效能量，修练效果不快也是情由所原。
待在这里生活，苏澜也感觉跟宁静，之前他不论是穿越伊始，还是上个世届中，他都一直保持着精神高度集中，心情焦虑的状态。
父母诡异死去，担心被其他乞丐欺负，靠着太始图录好不容易加入了修仙门派，却又发现里面还有一个人吃人的世届，当初步站稳脚跟时，太始图录又爆出将来要面临天外邪魔入侵的灾难，于是又继续刻苦修练。
可以说，苏澜除了小时候六七岁前，都一直生活在焦躁不安之中。
而在这个地方，不用担心邪魔，不用担心敌人，也只需要好好养伤便可，宁静安详的气氛，如同被清水洗涤般，平静清澈。
纪宁这些天一直陪伴着苏澜，苏澜一直不说话，他也不会无聊，反而会每天都给苏澜讲一些世届各地的新闻和故事，也让苏澜大致清楚了这个世届的大致面貌。
天衍大陆，是这个世届的名字，这里的人尚崇武道，大部分风土人情和之前的世届一样，都是封建的帝国制度，同时又有习武宗门。
只不过这里的皇权是真正的皇权，比之练武宗门占据了大部分的力量，是真正统御万里山河国土的帝国，习武宗门、圣地这样的非官方势力明面上都在皇帝的管理之下。
总的来说，这里除了修练门派和凡间帝国的地位相反之外，还有修练体系不同，大部分还是一样的。
这个世届的主要被三大国家掌控，分别是炀国，夫桑，还有铁木帝国。
下面也有些圣地“仙门”等修练势力掌握力量，也和自己背后的国家呈利益共同，体姿态，分别有天河仙门，夫桑圣地，以及楼兰圣地。
这些仙门圣地无一不和背后的帝国合作，为期培养人才，他们之下也有一些修练宗门，不过大多都是些粗浅门派，登不上大场面，那个凌云宗便是如此。
值得一提的是，凌云宗明明是炀国的宗门，却听中年男子说过，他要加入夫桑圣地，这就耐人寻味了。
不管那些有损苏澜心情的事情，今天是苏澜身体在纪宁看来已经痊愈的一天，也不能让苏澜一直在床上躺着了，是时候拆开白布出门呼吸新鲜空气了。
经过大半个月的相处，纪宁与对苏澜很熟了，虽然苏澜一直对他爱搭不理，不过善解人意的纪宁知道，这是苏澜嗓子还没好，又小小年纪，经历了大变之后的后遗症。
只要他一直当好“大哥哥”这个身份，带给苏澜温暖，这个可怜的孩子一定能恢复原样的！
这是他的经验！因为他之前也是这样被大师兄带过来的。