它是来自李斯特的一首钢琴练习曲，《鬼火》。
作者有话要说：降落伞这个训练方法据说来自一个俄罗斯很有名气的冰舞教练，是中国isu国际裁判黄峰老师在一次节目里介绍的，他说这个教练非常严酷，他的训练不许任何人观看。所以这个训练方法是有根据的，不是我编出来虐风扇的，哈哈~
至于鬼火的变态可怕，真的是世界公认的，拉赫玛尼诺夫这样的大师级钢琴作曲家都说鬼火简直毫无人性，所以……大家期待风扇的表现吧！
☆、第176章
何翩然有很好的古典音乐素养,自然也知道《鬼火》这首曲子难在哪里。
这是一个从诞生以来就被誉为钢琴演奏家试金石的终究桂冠,非凡的指法与技巧只是演奏它的基础，至于剩下的，曾经有钢琴家说过，剩下的就要看上帝的意思了。一个钢琴曲能达到这样的境界,想要滑好实在是有难度的事，但伊维特却仿佛对自己没有半点怀疑，这种感觉让何翩然信心倍增。
“从今天起,你每天都要单曲循环这个曲子，训练吃饭哪怕在路上或者是在卫生间里也不能停下来，直到它复杂多变的音符在你脑海里刻下痕迹，直到你无论听到哪个小节都能想起下面的节奏,直到这首曲子就像你自己写的一样。”
何翩然还没来得及点头应允,伊维特又继续说道：“在这个短节目的编排里我添加很多难度，这些难度无论曾经的你还是现在的你都无法完成，你需要做的是超越自己，无论受伤之前还是受伤之后。而关于步伐，我不能在冰上给你演示，只能告诉你什么时候要做什么动作，因为这已经是我无法完成的一个作品，何翩然，你只要能完整的滑出这首曲子，那就是超越了我，超越了你自己，超越了迄今为止所有的对手，这样的挑战，你难道不想尝试吗？”
一番话下来，何翩然早已热血沸腾，伊维特从没把她当成一个没有希望的过气选手，就像自己一直以来坚持的那样，她最坚强的后盾、这名曾经出色的运动员如今杰出的编舞一刻也没有放弃她。
一个节目完全能够缔造一个传奇。
从这一刻起，何翩然仿佛忘却曾经的一切伤痛，那些不堪回首的经历瞬间消失，取而代之的是她如同回到青年组的自己，每天要做的事只有一个，那就是超越昨天的自己。
伊维特式的编舞训练在圈内就是斯巴达式教育的代名词，许多找过伊维特编舞的选手都苦不堪言，极少有人能第二年坚持下来继续选择她来续约，但何翩然总是能在重压下完成一个个不可思议成就的人。每天，她都严格按照伊维特的要求来完成训练，除去降落伞的基本力量和技巧训练之外，跳跃和滑行的基础、肌肉群的专项练习、舞蹈和协调性……最难的始终都是正式的编排。
“你根本没有理解音乐。”这是伊维特最常说的一句话，每次她都拿着自己标志性的细教鞭戳着何翩然的肋骨，“多余的动作太多，在大风天里的柳树才这样漫无目的摆动，舞蹈不是这种感觉，韵律，舞蹈最重要的是韵律。”
但是《鬼火》本身又是很难把握节奏的曲子，何翩然只能一言不发揉揉被戳疼的地方，继续揣摩伊维特所说的感觉。
“还有，你的跳跃很有问题。”伊维特马上又抛出一个让人沮丧的现实。
“我知道，”何翩然并不为自己辩解，诚恳地说道：“受伤之后我的跳跃能力受到影响，一直也没有恢复到最佳的……”
“别自欺欺人，”伊维特打断她，“你现在无法达到从前的水平并不是因为受伤，而是因为你老了。”
这会心一击的话让何翩然既不知所措又一头雾水。
“可是……”
何翩然的话再次被伊维特打断，“我记得我曾经不止一次说过，我不喜欢这个词，以后不要用，特别是在训练的时候。你竟然天真的以为现在的自己只要伤愈后达到曾经的训练水平？我们的职业生涯本来就是一个抛物线，二十岁是巅峰，过去后便直线下滑，这是身体机能决定的，换句话说，是上帝决定的，我无能为力你也一样。我观察了很久，现在的你已经完全达到了受伤前的水平，甚至可以说比那时更拥有丰富的经验和意志，但你的跳跃还是失去了曾经的爆发力，年龄限制你必须要改变跳跃技术，而不是挽回从前。”
即将退役的女运动员，何翩然一直是这样定位如今的自己，但这样的话从别人口中说出，她还是感到难过，这种难过不同于晴天霹雳的打击，而是慢慢侵蚀内心的熔岩，灼热滚烫，无孔不入。她沉默很久，痛苦却没有半点消失的迹象。
伊维特也保持沉默，两个人能彼此听到对方都不均匀的呼吸声，最后，还是伊维特再次打破沉默，她的语气不知为何也比刚才柔缓的多，“你以为只有自己是这样吗？别傻了，相信我，夏天和瓦伦蒂娜也在面临同样的问题。”在看到何翩然诧异不解的目光后，伊维特又缓缓说道：“从去年比赛开始，瓦来已经修改了自己的技术特点，虽然变化细微，但我还是能感觉到到，她的爆发能力不比从前，所以，亚历山大教练找到另外一种方法来弥补，我观察出了大概，只是你想修改技术或许并没有她那样容易。”
也只有伊维特能只靠观察就感受到这样的变化，更是只有她能只通过这样的观察来发觉这变化的本质，何翩然五体投地之余，心里也变得好受的多。
不管多难，只要有解决的办法她都愿意付出一切去尝试。
她从不害怕努力和付出，她只害怕自己所有的尝试最后却都太早的输给命运和时间。
这两者才是她所见过的最强大的敌人。
“告诉我，我可以的。”她一字一顿地对伊维特说。
“我当然相信你。”伊维特出人意料，她突然露出灿烂甜美的笑容，这是何翩然几乎很少在她脸上发现的一种表情，“我只是很喜欢看你坚强勇敢的样子，好像再灰暗的绝望都能被点亮，大概我就是被这样的你迷惑，才做了这么多傻事，所以，你绝对不能让我失望。”
何翩然强忍眼眶的酸涩，用力点头，“你放心，我一定会尽我所能，绝对……”
“好了，不要浪费时间，我们现在开始。”伊维特变脸比翻书还快，笑容转瞬即逝，她又变成那个冷淡高傲的冰山美人，板着边孔指了指一边的冰面，“来，去跳一次阿克谢尔三周。”
“哦……好、好的……”何翩然没有从这令人震惊的变化中回过神，刚才一定是有天使飞过训练场的楼顶才能让伊维特如此温柔。等她走到伊维特手指的地方才猛地想起什么，转身说道：“可是……不，兰波教练，我是想说我现在还不能跳阿克谢尔三周。”
伊维特冷冷回答：“我当然知道，这一跳并不是让你一定成功，而是让你感受一下，哪怕最后摔在冰面上也无所谓，但一定要是三周，懂吗？”
何翩然觉得那个表情一定是在嫌弃自己的理解能力，于是赶紧猛劲儿点头，动作麻利地开始滑行、压步。
恢复后的训练里，阿克谢尔二周对于何翩然来说已经不在话下，虽然高度远度完全不如从前，但能拿到不错的完成分还是可以的，然而，阿克谢尔三周却不同于两周，从难度的要求上讲，何翩然完全没有任何自信。
但这是伊维特的命令。
何翩然相信她，觉得她让自己这么做一定是有道理的，于是她没有丝毫犹豫，当压步积蓄的力量足够时，她纵身腾空，身朝前方一跃而出！
从起跳的瞬间就已经决定这是个彻底失败的跳跃。
力量不够，高度勉强，远度堪忧。
何翩然清楚的感觉到身体最后在惯性的驱使下急速旋落，两周半不到三周，没有打开的双足狠狠戳上冰面，她急忙打开双臂保持平衡，倒下前的瞬间用丰富的经验保证最小限度的受伤危险，匍匐在冰上。
摔得有点疼的她抬头看向伊维特，等待指点。
“感觉到什么了？”伊维特平静地问。
“疼。”何翩然诚实回答。
伊维特的波澜不惊的表情差一点点就变得可以称之为扭曲，但她还是努力保持冷静，深吸一口气：“不是让你说这个……我的意思是，在技术上，你觉得哪里可以成为改进的关键点。”
爬起来扶着挡板站好，何翩然沉默一会儿仔细回忆这个跳跃，没有任何头绪，她只能对着伊维特又茫然地摇了摇头。
“我收集了你们三个人这几年的全部比赛视频，自己拿回去看，仔细看看夏天和瓦来在这两年的跳跃和之前有什么区别，在看完之前不要和我说话。”伊维特转身离开冰场，只给何翩然留下一个黑漆漆的移动硬盘。
一直到队友们从国外完成编排归来，何翩然还挣扎在视频里。回来后的许伊看到这样的何翩然既欣慰又担心，欣慰的是这个何翩然还是自己以前认识的那个女孩没有任何区别，困难挫折没有把自己最熟悉最亲密的朋友打败，而是让她变得更加强大，担心的是……她似乎有点强大过头了？每次何翩然废寝忘食皱着眉头盯着电脑屏幕里面的夏天和瓦莱时，许伊大气都敢喘，房间内的空气太压抑，她似乎都能感觉到何翩然浑身散发出的杀气，于是只好跑到苏薇或者舒涵的宿舍避难。
这天，正在许伊和苏薇还有舒涵讨论学校对面那家新开的小饭店物美价廉的时候，一声从隔壁房间传来的惊呼突如其来打断对话。
“不好！是风扇！她不会真的疯了吧！”舒涵扔下手里的零食，箭一样窜了出去。
许伊跑的更快，比舒涵抢险一步拉开宿舍门，还没来得及看清里面的情况变眼前一黑，整个人都被不知什么东西黏住，一摸，软软的，温度适中。
“我知道是什么了！我知道了！是速度！是速度啊！”何翩然激动的抱住许伊，这一刻她大脑里一片空白，只剩下最纯粹的兴奋，马上她就松开了手，在众人诧异的目光中绝尘而去，消失在走廊尽头。