篮球馆里，队员们听了铃兰的话语后都充满信心，铃兰接着说道：“另外就是我们香山中学篮球队的阵容经历了几次变化，蓝烈的离队、君的加入，再来是上官晋南前辈的加入……这样巨大的转变带给篮球队翻天覆地的变化，但是我相信，我们已经不再是球队建立之初的那样了。”
铃兰眼神专注的目视一排队员后说道：“之前我们一直强调团队战术的配合，在短时间内取得良好的成效……确实，能够发挥团队作用可以大幅度提升战斗力；但是接下来的阶段，我将会把训练的重心从战术配合逐渐转移到个人能力强化”
“个人能力强化？！”
铃兰的话语令在场的队员十分吃惊，她接着说道：“另一方面，接下来就是寒冬了，再像这样放学后集合训练也没有必要……接下来两个月大家分头各自训练吧。”
李颖半信半疑的伸手指着队列一侧的上官晋南说道：“花……花大姐，咱们现在咸鱼队里来了mvp，再强化要走火入魔的啦……”
队员们一阵乐呵，铃兰也知道这句话的意思，目前整个球队里，对于上官晋南来说个人能力几乎是全部指标都领跑全队，想到这里，铃兰眼神转移到上官晋南说道：“那么上官前辈，就由你来出任篮球技术指导吧。”
“好的。”上官晋南点头示意，铃兰接着说道：“刚才也说道，我们接下来的训练重心是个人能力增强，但不是漫无目的的增强，我这里要说一件事情……上一周我们在进行魔鬼咸鱼复习的几天里，君。”
章文君走出队列站在铃兰身旁鞠了一躬说道：“大家好，我已经决定苦练自己的传球技巧，以后我会主动找大家对练传球，还请大家多指教！”
“卧槽！”在场的队员都十分吃惊，“菜鸟要先飞！”“可以啊，菜鸟！”“666”队员们都在议论夸赞章文君，铃兰也笑容给予他肯定的眼神，然后走到球场中间拾起一个篮球：“就像刚才君所说的一样，接下来每个人都要有自己强化篮球技术的目标，关于这个我已经想清楚了，接下来每人都拿一个篮球。”
队员们分别拿了一个篮球站成一圈，铃兰从左到右眼神划过之后看着李颖说道：“首先是咸鱼王，控球后卫李颖。你的控球技术基础很好，技术也不错……不过你的体力和身高是最大的劣势。”
“哎哟！”李颖一听到身高两个字头皮就发麻，毕竟只有169公分的他是篮球队里最矮的球员。说道这里铃兰一个眼神示意，石千千从球场边搬来一个瓦楞纸箱子，李颖上前一看里面装的全部都是瓶装牛奶……
“妈呀！多大了还喝这个！”杨昊笑炸一阵吐槽，陈超海捂嘴笑出声，“噗，我跟你讲，怕不是一口气喝成2米长人……”
“口胡啦！”铃兰拿出一瓶牛奶递给李颖说道：“就算只是心理作用，起码每天都喝说不定会长个儿！不只是他，小朱、呆子也要喝！”
孟晓东和朱成少一脸懵懂没了想法，铃兰接着说道：“接下来是小朱和呆子，你们两个的劣势太明显了，运球技术实在太差！都是后卫，连运球都不熟练成何体统！”
朱成少一听这话信誓旦旦的举手说：“运球我至少比孟晓东要好！”
“哦？我怎么没看出来？”铃兰原地拍拍篮球说道，“从今以后你们两个重点给我联系控球技术，不指望你们成长多块，比赛中别运丢了就谢天谢地！”
“接下来是语辰。”铃兰拿住手里的篮球目光看着欧阳语辰，“语辰你的球商很高，技术底子也好，练习成长会很快。”
“那就随便练了呗！”杨昊拍拍欧阳语辰肩膀调侃，铃兰摇头说道：“恰恰是这样，当一个球员拥有这种先天条件时，就要选择最难最有杀伤力的部分进行训练……所以，语辰你要开始重点练习外线三分球投射，尤其是底角三分球。”
“bingo”欧阳语辰预料正确嘴角一弯，“如我所愿。”
铃兰点头示意目光转向章文君说道：“接下来是君，你的选择是非常正确的，我们香山中学篮球队里最欠缺的就是一个核心传球手，就像郡城学院的申屠千斗一样，君你继续加油联系传球，必要时可以自己找每个队员单独练习。”
“好。”章文君思路清晰点头示意，接下来铃兰把目光转向程武说道：“程武学长拥有超强的身体素质，你的练习目标也很明确，就是篮下对抗。”
程武点头示意，铃兰目视叶凡和陈超海说道：“程武你要像他们两人学习篮下的进攻脚步和防守技巧，改变以往那种依靠蛮力打球的方式。”
“程武加油呢！”石千千给程武鼓励，铃兰转过身轮到杨昊，杨昊一看伸手摇晃说道：“铃兰铃兰你先别说！我猜猜我要练啥！我猜……我要重点练习的是，是，罚球！”
“……”铃兰来回摇头，杨昊又马上猜了几个，“传球！和菜鸟一样！”“那就是投篮！得分！”“防守！？掩护？”“难道是抢断？”“该不会是盖帽吧！我不会啊……”
“对。”铃兰简短的说了一个字，杨昊瞠目结舌不敢相信说道：“真，真要我重点练习盖帽啊……这……”
“不是。”铃兰走到杨昊跟前递给他一个篮球说道，“你，要重点练习刚才提到的全部内容……杨昊学长你是球队里的全能替补，这意味着你要能够胜任球场上的每一个位置，甚至包括篮下对抗和护框。”
“妈呀！全部！”杨昊听到差点晕厥……陈超海笑个不停说道：“就是啊！你这家伙太懒！就是要十倍努力才行！哈哈哈……”杨昊一脸郁闷的说道：“我全都练了，他们练啥呢！”
铃兰视线转向叶凡和陈超海说道：“叶凡和陈超海的训练内容倒是比较简洁，就是篮板球。”
“篮板球？！”队员们听到铃兰这话愣住，叶凡点头示意说道：“铃兰说的很对，篮板球是我和海的软肋，在以往比赛中也暴露的很明显，接下来我们会重点训练这一块的内容。”
在布置完毕队员们的重点训练内容后，大家都有了自己的目标，而上官晋南则是担当起了球队里的技术指导，他很乐意将自己的篮球经验传授给球队里的队员们。