果然，沧宁见白玉不答话，继续道“我遍阅各种古籍，经过无数次的尝试发现，在每天修炼完毕后，如果用固本培基的药方，再加上一些回复气血的灵药，便可在四个时辰内让肉身重新恢复如初，这便有效解决了‘原始图录’中所无法办到的身体恢复时间较长的弊端，为这本‘原始图录’修炼提供了速度保证。”
说到此，沧宁先生很自豪的缕着胡须，仿佛那功法就是自己所创一般继续道“妖族化为人形后，如果不动用法力，一阶时在半龙之力到一龙之力之间，后边每阶也都是翻倍增长，如果加持法力则又会翻倍，可根据‘原始图录’记载，妖族在不化形的原始形态下修炼，一阶便在一龙之力到二龙之力之间，由此可见，整整比化形后每阶高出了一倍力量。”
沧宁先生越说越激动，最后目露痴迷的道“玉儿可知，如果在人形状态下达到与妖兽本体同阶的力量，那会是多大的进步，同阶状态下，不动用法力就能与其他人动用法力才能达到的力量相同，如果再加持法力，那就是翻倍，不说别的，光力量一项就是别人的一倍，那战力又何止是翻倍那么简单啊。”
白玉虽然已经知道这个世界很疯狂了，可一龙之力，那是什么概念啊，能够搬动十万斤的东西啊，他能修炼出来吗，先生说的那些妖族是不是大象、老虎、狮子或者野牛等大型妖兽啊，他不过是只小老鼠，虽然比前世的老鼠大了不少，可真的能行吗？白玉摸着自己下巴道“先生，‘原始图录’上有没有说哪种妖兽才能修炼出这种巨大的力量呢，我这小老鼠的妖兽本体能行吗？”
沧宁听了哈哈大笑道“玉儿你可不要小看自己，我们妖族说自己得天独厚可不只是说说而已，而是真的具有仙佛两国子民无法比拟的地方，因为我们是真龙血脉所化，所以天生就有着真龙的力量基础，只要稍加修炼就会力大无穷，而你更是雪穆搬山鼠的血脉后裔，力量更是你的天性了，所以我才为你量身挑选了这个锻体之法。”看到白玉一脸茫然，完全不信似得，沧宁又道“你父亲那对裂天爪武器你还记得吗？那武器看似不大，每只却重达八万四千斤，你父亲在不用法力的情况下也能运转如飞，你继承了他的血脉，又怎么能差呢？”
“啊？那爪形武器竟然每只都有八万四千斤？”白玉嘴巴张的大大的，有点不敢相信沧宁先生的话，这么重的武器还用得着打人吗，只扔过去估计就能砸死一片了。
沧宁感慨的道“对，这都是真的，‘原始图录’虽然没有流传于世，但却是妖族最原始的修炼法门，只是入门太难，但很多妖族还是很向往修炼的，所以对力量的追求他们始终没有放弃，很多人都会打造一把自己力量上限的武器，在平时不断的磨练自己的力量，希望有一天得以突破。”
沧宁先生说完，还掀开自己的长袍，白玉发现，沧宁先生竟然穿着一个白色马甲，这难道也是用龙晶伴生矿石制成的？
沧宁先生并没有让白玉乱猜，而是直接道“我这个是白龙晶内甲，龙晶的重量是龙晶伴生矿石的十倍，我这个白龙晶内甲虽然小巧，却重达十二万六千斤，还不包括其他的护手，护膝等，其实我也在修炼‘原始图录’，现在每时每刻都在用超过一龙之力行动，你平时可有看出？”
白玉确实没有看出来，没想到先生早已开始修炼了，他一边感叹先生的修炼毅力，一边又在想这么重的物品穿在身上，那先生要有多重啊，怎么走在路上，连个坑都踩不出来，是这个世界土地坚硬还是先生用了什么法术呢。
白玉甩甩头，不再纠结于此，他现在终于明白，当年月霜在走之前，就可以施法照顾他的草药，而他都修炼半年了，每天只是背着石头跑来蹦去，也不会什么五行法术，原来是先生想让他先将力量修炼到极致。
而且先生也在修炼“原始图录”，他刚才还怀疑先生在乱教，白玉有点不好意思的道“原来先生早已修炼，我刚才还怀疑先生是拿我做实验呢，真是该死，望先生勿要生气。”
“玉儿明白就好，法力修炼其实只是辅助，妖族更应该注重本体，只是现在我们妖族好多修炼者都舍本逐末，忘了根本。”沧宁一边说着，一边将那个储物袋递给了白玉“这个储物袋中我存放了些石锁，以后你就拿着这些石锁继续修炼吧！”
“是，先生。”白玉这次痛快的答道。
匆匆又是将近半年，如今的白玉双手各拎一个蓝色石锁，沿着回春谷谷口至后山山顶吃力的奔跑跳跃着，通过这半年的锻炼，白玉肉身力量上限已经达到了五万斤。
沧宁吃惊的看着这个少年，心中很是不解，按照这个速度增长下去，白玉两年就能达到一龙之力，这似乎有点太简单了，其实沧宁自己也在修炼，他每年也不过增长上千斤的力量，这白玉用一年时间竟然增长到了五万斤，确实有点不合理，不过有了白玉这个实验品，倒是让沧宁先生在力量研究上又总结出了不少经验。
白玉不知沧宁先生在想什么，他正处在每天都有大进步的喜悦中，不光是力量，就连反应速度和丹田中黑洞漩涡的旋转速度也得到了巨大增加，而他也不知不觉中增长了许多法力。
为此，白玉还曾专门去向沧宁先生请教过，沧宁诉他，这才是修炼肉体力量的根本原因，他说人的反应速度其实来自于身体上肌肉的多少和肌肉的强度，通过力量的锻炼可以增加身体的肌肉量和肌肉强度，本来普通人的反应速度为十分之一刹那，但一二三阶妖将因为力量和法力的强大，反应速度又在十分之一和百分之一刹那之间，而四五六阶妖王则在百分之一和千分之一刹那之间，据说妖圣的反应速度还能达到万分之一刹那。（一刹那约等于一秒）
而对白玉的丹田漩涡旋转速度增加的解释，沧宁先生也归结于力量的增加使得身体机能全面增强，丹田力量自然也会增强，旋转速度和法力的摄取量必定随之而增长。
可白玉还有一点不敢请教先生，那就是，有次白玉在琢磨妖柱牌时睡着了，结果发现那妖柱牌竟然进入了识海，就在本体灵魂手中，而他醒来后竟然没带出来。
后来白玉又进入识海空间，最后在将妖柱牌扔在识海中的地上后，才在醒来时带出了识海空间，经过几次尝试，白玉发现，只要他将物品放在手中，进入识海空间，识海空间的灵魂也能拿到那个物品，只要不将物品松手扔在识海空间中，那么物品就会一直存放于识海中。
有了这一发现后，白玉还进行了大胆的尝试，他拿了几本书进入识海，发现他竟然能在睡觉过程中继续阅读书籍，第二天醒来，虽然会经历头痛难忍的过程，可是灵魂所学的知识会深深记忆在脑海中，这让白玉兴奋了好几天，对他这个当世小白来说，识海中灵魂的这个功能太强大了，这将能弥补他知识匮乏的缺陷，让他在这个世界更好的生存。
而且白玉还大胆的将白色石锁也带入了识海空间，让他的灵魂也参与修炼，三个灵魂轮流修炼，一会学习知识，一会练习力量，互不干扰，又互相进步，白玉知道这可能会成为他强大的根本，这些事情，无论对谁都不能说，即使是他最亲近的人。