“传球！这里……”“啪……”“砰……”“刷……”在1中的篮球馆内，一声高过一声的呼喝声，还有篮球拍在地面上面，砸在篮板上面，以至于掉进篮筐里面的声音，此起彼伏。
省级联赛的最后一战，已经过去两周了，结束之后的两天，董建国给学生们放了两天的假。
第三天开始恢复训练，当然了，这里所说的训练只是小范围的训练而已。
更多的是培养球员的默契性，重点培养的正是宋惟、周子豪和李海的这三个点的进攻连线。
现在他们想要在一个月的时间内，又是上学，又是提升自己的水平，那是不可能的。
所以董建国现在让他们着重练习的就是团队默契。
但是随着训练时间的增加，不知不觉的，1中篮球队的训练量就大了起来。
因为打进了全国联赛，现在的1中校队，在学校看起来那可是不折不扣的香勃勃了。
随着1中打进了全国联赛，今年全国联赛的规则也通知下来了。
今年的全国联赛总共有19个区参加，分为北方赛区和南方赛区两个赛区，其中龙江省赛区，吉木木省赛区，鲁省赛区，晋省赛区，辽省赛区，津市赛区，冀省赛区，帝都赛区，陕高赛区为北方赛区，雾都赛区，川省赛区，江浙赛区，湘省赛区，鄂省赛区，前都赛区，魔都赛区，闵省赛区，粤省赛区，豫省赛区，这十个赛区，是南方赛区。
每个大赛区总共有16支球队，然后捉对撕杀，一直杀到总决赛，然后决出北区冠军之后，去跟南区的冠军打最后的决赛，5局三胜制，前两场是北方赛区主场，后两场移师南方赛区主场，然后再回到北方赛区主场打决胜战，这就是目前国内联赛的规则。
而北方的十六个名额里面，龙江省占了两个半，吉木木省占了一个半，辽省占了2个，帝都占了两个，津市1.5个，冀省1.5个，严省1.5个，鲁省1.5个，陕高省1.5个。
目前复加赛还没有打，但是目前已知出线的强队，第一个就去年的冠军，宋惟他们想要赢都赢的非常费事的冰城5中，还有像是帝都的两支球队，水木大学附属高中，还有帝都密云二中，这两支学校也是联盟里面的强队，还有像是津市南开高中，长安交通大学附属高中，沈市31中，鲁省试验中学，石庄市2中，太元外国语学院。
这些球队，都是经常进入全国联赛的球队，实力不俗。
现在宋惟他们可以说，面前已经没有弱队了，不管分组的情况如何，他们的对手都将会是其他省份的王牌球队，至少球队的水平不会比齐大差，只会比齐大附中强。
第一次打全国大赛，他们的心里面不忐忑才怪呢，再加上学校这么重视。
所以上到董建国，下到宋惟他们，就没有一个压力不大了。
在这样的情况下，他们唯一可以舒缓压力的办法，也就只有训练了！
训练，不管的训练，正是他们暂时放下心理包袱的办法之一，但是这么一直训练，其实也不是什么好事，大量的训练，虽然说可以把他们的状态保持住，但是这样的训练，很容易引起身体疲劳的，到时候要是身体状况不好，甚至是受伤了的话，到比赛的时候那可就毁了。
一般像是5中这样的有经验的球队，现在最好的办法，还是一边训练，一边观看录象之类的，但是董建国虽然说以前有些门道，但是这些门道现在也已经不好使了。
他弄不着那些强队的比赛录像，到时候除了抓瞎就是抓瞎。
所以现在他也不知道要做什么才好，他除了让球员们训练，训练再训练之外，他也没有其他的办法，这也是他第一次打进全国大赛，他也没有经验的。
这就跟那些小老师，在快要考试的时候，就不断的让学生们复习，考试，来回的循环一样。
一些有经验的老师，大多会在考试之前，让学生们放松一下，当然了，学习也是必不可少的。
这就是经验上的差距，可以说现在的篮球队，都害怕在比赛的时候表现不好。
所以他们都在玩了命的训练，但有的时候，不是说玩命的训练，训练的效果就会好的。
“领队，这么训练法，会受伤吧！”看着那边身体同样绷的紧紧的董建国，那边的孔琳走了过去，对着董建国说道，听到了孔琳的话，董建国愣了一下。
“是啊，但是……咳，这样强度的训练，虽然有受伤的危险的，但是我认中我们球员还是可以克服的！”听了这边孔琳的话，那边的董建国刚想要继续往下说，突然想起来，自己是领队，这个时候可不能认怂，就算明知道是错误的办法，那他也要不懂装懂才行。
“领队，我认为训练是可以的，但是现在保存实力更加的重要一些，明天是周日，学校也放假，要不然我们出去郊游吧！怎么样？”听了董建国的话，那边的孔琳也知道，董建国这是在硬撑，如果到时候真的有人受伤了，估计他是最难受的一个。
身为球队的经理，在这个时候自己就需要‘出谋划策’才行，所以犹豫了一下，孔琳对着董建国说道，听到了孔琳的话，董建国愣了一下，出去郊游？
“是啊，出去郊游，你看，出去了之后，即可以玩闹，让他们放松一下，也是在走走跑跑的，不会让他们的身体闲下来，也算是一种另类的放心了吧！最近植物园里面的花好像都开了，正好可以去看看！”仿佛看懂了董建国的目光一样，那边的孔琳笑嘻嘻的跟董建国说道。
听到了孔琳所说的，董建国轻轻的摸了摸下巴，孔琳所讲的办法到也不是不行。
劳逸结合么，到时候让自己的这些球员们放松一下，感受一下大自然也是不错的。
对于这些事情，董建国也不是太懂，所以他犹豫了一下，决定还是听孔琳一回。
再说了，去植物园能花几个钱，再加上宋惟他们都是学生，都有学生证，都是半价票，那就更便宜了，最近自己在学校那里可是领了不少的奖金，这回请自己的学生们去植物园玩一下，自己的老婆应该不会反对吧，应该可以把钱要出来！
最近董建国因为篮球队的成绩越来越好，所以他在学校里面的地位也越来越高，奖金发了不少，而有了钱，他在家里面的地位也越来越高，以前他的兜里面，永远不可能多过五十块钱。
这也多亏了，董建国也算是半个运动员出身，并没有抽烟、喝酒的嗜好，因为地中海，也没有头发，所以也不会烫头，没有什么费钱的地方。
今年球队的成绩好了，他往家里面交的钱多了，他兜里面的零花钱就更多了。
现在基本上每天兜里面都有二百块钱，当然了，这是不能全都花掉的，这是一周的零花钱。
都说东北爷们是最爷们的，而比东北爷们更爷们的，是东北娘们，董建国他们家证实了此事。
“嘟！”董建国是那种急性子，现在的他正是没有办法的时候呢，突然想到了办法，那自然就马上吩咐了，吹响了哨子之后，原本正在那里练习的球队球员们也都聚了过来。
最近这些天，他们的训练也实在是太辛苦了一些，从一开始的热身训练，和适应性训练，到现在，这训练量越来越大，甚至都有一些赶超在省级联赛之前的训练赛了。
其实也可以理解，他们去年打过省级联赛了，而去年没有打省级联赛之前，也跟省内的第一强队，5中交过手了，所以他们大概知道省内强队的实力是怎么样的。
而现在这可是全国大赛，他们可没有跟全国性的球队交过手，他们的心里面悬啊。
不知道对方是实力如何，不知道对方的核心怎么样，也不知道对方是什么打法。
心里面悬，就想要把自己变的更强一些，一直有变强的欲望，就会推动他们去训练。
训练是好事，但是过度的训练就不是好事了，现在1中球队的训练量就有一些过了。
过度的训练量，不仅会让他们受伤，也会影响他们的发育的，像是身高之类的……
“来来来，都休息一下！”看着面前气喘嘘嘘的球生们，那边的董建国挥了挥手，示意大家都坐下，然后便把刚才孔琳所说的讲了一下。
“这个……篮球训练也是要劳逸结合的么，所以这回我决定，明天来学校之后，就不训练了，咱们去植物园里面放松一下，到时候全员都要到齐，自带吃的和水。”看着面前的队员们，那边的董建国笑着宣布道，听到了董建国的话，那边的学生们都一脸兴奋的看着他。
“那领队，门票钱呢？”看着董建国，那边的陈文彬小声的问道。
“我说过让你们拿门票钱吗？切，车的问题，我找学校谈，应该没有问题，门票的问题，我一个人拿了，去植物园才几个钱，真是的。”看着陈文彬这财迷的样，那边的董建国大气的说道，听到了董建国的话，那边的陈文彬带头欢呼了起来。
现在他感觉，自己加入篮球队，是最明智的一件事，不仅在这里管了中午、晚上两顿饭。
还隔三差五的发奖金，而且最主要的是，在这里没有人把自己当怪物看。
那些同学们看向自己的目标，除了崇拜就是羡慕，以前他上初中的时候，因为这大高个，他没少跟别人打架，而到了高中里面，他已经做好打架的准备了，没有想到，在这里自己却遇到了篮球，如果可以的话，他还真希望可以一直从篮球这条路上走下去了！